レクリエーション

道家十二段錦

太湖仙島大覚湾は、儒教、仏教、道教を一体にし、ほぼ同年代の「東方三聖人」である老子、孔子、釈迦を主な像とし、道教的な覚醒と道教的な自然を実現している。 道家十二段錦は、養生の機能があって、生命エネルギーを十分に補充し、陰陽のバランスを調整し、身体の修復・調整能力を刺激し、剛柔を問わず、筋肉を伸ばし、骨関節を動かし、気血を循環させる機能があり、亜健康な人に最も適した運動である。